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O型血吃什么减肥

来源:讲历史2017-10-09 15:51:55责编:桂婷人气:
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【内容导读】o型血吃什么减肥大型食肉动物O型血:适应高蛋白食物常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等…

o型血吃什么减肥

大型食肉动物O型血:

适应高蛋白食物

常食用

牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。

O型血吃什么减肥

少量食用

鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。

可增肥的食物:

小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

可减肥的食物:

海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

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